Hạt quinoa hữu cơ

⁉️⁉️ HẠT QUINOA - HẠT DIÊM MẠCH TỐT NHƯ THẾ NÀO?
✅ Hạt Quinoa là thực phẩm tuyệt vời đối với người ăn chay, ăn kiêng giảm cân. Mỗi ¼ cốc Quinoa chỉ cung cấp 172 calories nên rất ít năng lượng. Bù lại, Quinoa chứa tinh bột với chỉ số Glycemic thấp nên giúp bạn cảm giác no lâu, không thèm ăn, kiểm soát trọng lượng cơ thể.
✅ Hạt Quinoa là loại hạt duy nhất cân bằng được các hợp chất như đường, protein và chất xơ mà không cần đến Gluten (loại Protein gây khó tiêu).

👉 Cách sử dụng hạt Quinoa (diêm mạch)
♦️ Bạn cần phải vo hạt Quinoa thật kỹ để loại bỏ được hoàn toàn lớp vỏ đắng saponin ở bên ngoài.
♦️ Thông thường thì hạt quinoa trước khi bán ra thị trường đã được chà xát và làm sạch lớp này. Tuy nhiên có thể nó còn sót lại nên bạn nên cẩn thận vo kỹ.
♦️ Nếu saponin còn sót lại thì nó sẽ làm ảnh hưởng đến hương vị của món ăn cũng như ngăn cản khả năng hấp thụ chất dinh dưỡng của cơ thể.
🫕 Sau khi đã làm sạch, có thể dùng Quinoa để nấu chín với tỉ lệ 1 diêm mạch: 2 nước để ăn thay cơm hay cho vào món salad, sữa chua hoặc các món rang, xào. Dùng nấu cháo hay làm sữa diêm mạch giống như làm các loại sữa hạt.
🍓 Cả nhà còn chờ gì mà không đặt ngay HẠT QUINOA (diêm mạch) cao cấp từ BEHAPY nhỉ?